Como eu queria que as pessoas
entendessem o que é conviver com a ansiedade
Elas acham que ela está totalmente sob
nosso controle, que
podemos escolher simplesmente melhorar e lidar com os nossos
problemas deixando para trás
todos esses sentimentos que
parecem nos consumir de dentro para fora, sugando tudo o que
é bom e nos deixando sem
esperança e sozinhos.
Desculpe decepcioná-lo e colocar o seu discurso de positividade de
lado, mas a ansiedade não é uma
escolha, não é algo que
possamos escolher deixar de lado ou desligar quando não estamos
nos sentindo à vontade.
Não podemos reservar todos os sentimentos apenas para os dias
em que sentimos que podemos lidar com eles. Seria muito mais
simples se fosse assim, mas esta não é a realidade.
Ter ansiedade é viver uma vida que parece não ser sua e não
Ter ansiedade é viver uma vida que parece não ser sua e não
encontrar a força dentro de si mesmo para mudar as coisas.
A ansiedade é constante, mas alguns dias parece soltar um
pouco do nosso braço, e por curtos momentos pensamos que
estamos livres, que não precisaremos mais conviver vinte e quatro
horas por dia com esse sentimento
que nos suprimi, nos afasta
de nós mesmos.
No entanto, essa sensação não dura
muito tempo,
ela sempre aparece novamente, e parece sugar toda a nossa
esperança.
Quando temos ansiedade, perdemos muito do controle sobre
nossas próprias vidas. Não sentimos que as
escolhas estão
sendo feitas por nós mesmos, nossa felicidade
parece estar nas
mãos de algo muito maior, que brinca com a
gente.
Não há uma válvula de escape para
a ansiedade.
Convivemos com uma grande de dose de complicação todos os
Convivemos com uma grande de dose de complicação todos os
dias, e ouvir das pessoas próximas que precisamos simplesmente
relaxar ou levar a vida com mais
calma apenas piora a situação.
Nossa doença não pode ser reduzida a uma simples falta de
Nossa doença não pode ser reduzida a uma simples falta de
autocontrole ou de vontade de melhorar.
Só porque a ansiedade afeta mais o interior do que o exterior,
Só porque a ansiedade afeta mais o interior do que o exterior,
não significa que não seja grave o suficiente ou que possa ser
resolvida simplesmente com uma
mudança de atitude. Uma perna
quebrada não se cura com sorrisos, e o mesmo serve para a
ansiedade.
Então, por favor, tenha mais consciência e respeito quando
for fala com uma pessoa que vive
dessa maneira. Você realmente
não faz ideia do que ela está
passando.
A ansiedade não é algo que você possa imaginar como é.
A ansiedade não é algo que você possa imaginar como é.
É uma condição séria de saúde. É uma doença, muito incapacitante
por sinal. Portanto, a menos que
nunca tenha estado lá, não dê
conselhos acreditando que é o dono da verdade ou que sabe
exatamente o que o outro está
sentindo.
Saiba que, se a solução fosse tão simples quanto relaxar, sorrir
mais ou decidir melhorar, todos já estariam curados.
Se conseguíssemos melhorar
sozinhos, já estaríamos
comemorando a libertação.
Infelizmente, não é simples, e o mínimo que você tem que ter
Infelizmente, não é simples, e o mínimo que você tem que ter
por alguém que convive a
ansiedade, se não for capaz de
compreender sua situação, é respeito.
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