A depressão é um “Câncer na Alma”, mas ninguém se compadece

   Se eu disser que fui diagnosticada com câncer no fígado,

por exemplo, todos se compadecerão de mim. Muitos

se colocarão à minha disposição para fazerem algo por mim

para que eu me sinta melhor. Mas se eu disser que fui

diagnosticada com Depressão Recorrente Grave, a maioria dirá

que é frescura, falta de Deus, falta de ocupação, que é fraqueza

de espírito… que preciso sair dessa e enfrentar a vida com

 coragem


                  
 O que as pessoas ignoram, é que a saúde mental é tão carente de

 cuidados quanto é a saúde do corpo. Nosso cérebro, nossa mente e

nossas emoções adoecem sim, e uma vez diagnosticado um

 transtorno mental é preciso urgentemente da ajuda de um profissional

 na busca da cura, pois a depressão grave é um risco iminente de

suicídio.

No Brasil, cerca de 11 milhões de pessoas foram diagnósticas com

 depressão, quase 6% da população. É o número 1 com maior

prevalência da doença na América Latina, o 2 nas Américas, ficando

atrás apenas dos estados unidos.

Além da dor psíquica debilitante causada pela depressão, a

doença ainda aumenta o risco de desenvolver vícios, comportamentos

 suicidas, diabetes e doenças cardíacas. A saúde mental precisa

 urgentemente ser reconhecida como umas das prioridades nas

políticas públicas. Em muitos países, programas de prevenção do

 suicídio passaram a fazer parte das políticas de saúde pública.

 Na Inglaterra, o número de mortes por suicídio está caindo em

consequência um amplo programa de tratamento de depressão.

 Reduzir o suicídio é um desafio coletivo que precisa ser colocado

 em debate. A indiferença, a omissão, o silêncio, não podem ser

nossas respostas. Fazer nada é a pior decisão que podemos tomar

sobre qualquer assunto.
Como saber se estou com depressão?A depressão é na realidade

uma ampla família de doenças, por isso denominada Síndrome.

Há uma série de evidências que mostram alterações químicas

 no cérebro do indivíduo deprimido, principalmente com relação aos

neurotransmissores.

Sendo assim, depressão é a Sindrome

Amotivacional: uma falta de sentido para tudo. Mas é preciso

 diferenciar tristeza passageira de depressão. É muito comum dizer

que alguém está meio “deprê” e por isso não quer sair de casa:

fulano anda depressivo depois que terminou o namoro…

Entretanto, a depressão é um transtorno mental grave com risco

 iminente de suicídio, e precisa ser visto como um problema de saúde

 pública.

Dentre sintomas recorrente da depressão, e enfatizo “recorrente”,

 estão:ou a pessoa tem insônia ou dorme demais;
a pessoa não tem apetite nem mesmo para as coisas que mais

gosta de comer: se ama mouse de limão, nem mesmo mouse de

 limão vai lhe motivar a comer;

a pessoa vivencia em si um sofrimento intenso do qual ela não

sabe a origem;
ela sente uma espécie de angustia, uma sensação de que o

 coração está sendo esmagado ou está inflado constantemente;

ela tem vontade de chorar a qualquer momento, como se coisa

alguma fizesse sentido para ela, não nunca está mental e

 emocionalmente onde o seu corpo está;

ela experiencia um desânimo inexplicável, o corpo não, a mente,

 o coração são todos cansaço, por mais estimulo que a pessoa

receba, ela permanece apática mesmo tentando não ser e é

 por isso também que a pessoa tem falta de vontade de fazer

 atividades recreativas;
a pessoa começa a sentir confortável somente quando se isola

de tudo e de todos, e é nesse estágio que ela tende a se cortar

 ou se queimar. Em seu íntimo precisa – naquele instante –

um alívio em sua dor psíquica e para isso, opta pela

automutilação.

Fatores que podem aumentar as chances de desenvolver a

depressão:Abuso: Sofrer abuso físico, sexual ou emocional pode

aumentar a vulnerabilidade psicológica, agravando as chances de

 desenvolver a depressão
Medicações específicas: Alguns elementos químicos, como a

 Isotretinoína (usada para tratar a acne), o antiviral interferon alfa,

 e o uso de corticoides, podem aumentar o risco de desenvolver

 depressão.

Conflitos: A depressão em alguém que já tem predisposição genética

para a doença, pode ser resultado de conflitos pessoais ou disputas

 com membros da família e amigos.

Morte ou perda: A tristeza ou luto proveniente da morte ou perda de

 uma pessoa amada, por mais que natural, pode aumentar os riscos

 de desenvolver depressão.

Genética: Um histórico familiar de depressão pode aumentar as

 chances de desenvolver a doença. É de conhecimento científico

que a depressão é complexa, o que significa que podem haver

diversos genes que exercem pequenos efeitos para o surgimento

da doença, ao invés de um único gene que contribui para o quadro

 clínico.

Eventos grandiosos: Eventos negativos como ficar desempregado,

 divorciar-se ou se aposentar podem ser prejudiciais. Porém, até

 mesmo eventos positivos como começar um novo emprego, formar-se ou se casar podem ocasionar a depressão. Entretanto, é importante reiterar que a depressão não é apenas

uma simples resposta frente à momentos estressantes do cotidiano.

Outros problemas pessoais: Problemas como o isolamento,

 causado por doenças mentais, ou por ser expulso da família e de

grupos sociais, também podem contribuir para o surgimento da

depressão.

Doenças graves: Às vezes, a depressão pode coexistir com uma

 grande doença, como por exemplo, o câncer. Ou então, pode

 ser estimulada pelo surgimento de um problema de saúde
Abuso de substâncias: Aproximadamente 30% das pessoas com

vícios em substâncias apresentam depressão clínica ou profunda.

O que fazer?Depois que você observou que esses sintomas são

uma constante em sua vida, você precisa de ajuda. Você até pode

sair de uma depressão sozinho, mas isso depende muito de seu

nível de força mental. Sozinho você pode correr, nadar, dançar,

pintar, escrever, cantar, tocar um instrumento, lutar, fazer musculação,

 Yoga, meditação… tudo isso pode fazer o seu cérebro produzir

oxitocina, serotonina, adrenalina… hormônios fundamentais para

que se sinta feliz, energizado e cheio de amor para ofertar.

Mas se você não conseguir fazer nada disso, não conseguir se mover

 sozinho em direção a sua autocura, não se isole na dor, busque

ajuda.
Procure um profissional da psicologia ou psiquiatria. Eles farão o

 diagnóstico corretamente e apontarão os caminhos a seguir.

Mas tenha em si mesmo que a opção medicamentosa seja a

 última das suas opções. Somente recorra a ela quando todas as

outras tiverem falhado. Uma observação importante é que somente

um psiquiatra pode prescrever antidepressivos.

 Atualmente tornou-se muito comum, os clínicos gerais, os

neurologistas, os endócrinos e etc, passarem “calmantes”

para seus pacientes. Isso é errado. Repito, a depressão é um

 transtorno mental grave que deve ser tratado por um profissional

que passou anos estudando para isso. Somente ele poderá

diagnosticar corretamente e dizer se você precisa de medicamentos

ou não. Não vamos enriquecer a indústria farmacêutica tomando

antidepressivos que causam dependência só porque o neurologista

 disse que precisamos dormir melhor para amenizar a dor.

Se ame acima de tudo. Ouça a voz interior que clama por socorro

e aceite ser ajudado. É lindo o despertar para cura, para o desejo

 de ser curado. Abrace a sua dor psíquica, cuide dela, leve-a

para ser amparada, cuidada, sarada. A culpa por estar doente das

 emoções não é sua. 

Você não merece esse “câncer” em sua alma.

 Você merece compreender que o seu cérebro passa por

transformações terríveis ao longo da vida e você não pode controlar

isso. O que você pode fazer, repito, é abraçar a sua dor e cuidar

dela até que você consiga viver sem a constante presença dela.

 Até que a ausência dela lhe seja libertador.

Em suma, lembre-se do que nos ensinou Carl Jung, “o sofrimento

 precisa ser superado, e o único meio de superá-lo é suportando-o”.

   Retirado do Link:
https://www.sabervivermais.com/a-depressao-e-um-cancer-na-alma-mas-ninguem-se-compadece/