A gratidão pode te fazer feliz. Ser grato é uma capacidade que, uma vez adquirida, transforma seu olhar sobre o mundo, sobre a vida, sobre as pessoas e sobre cada acontecimento
Há quem diga que o brasileiro é um povo feliz, otimista, que tende sempre a enxergar o lado cheio do copo, porém, o que a observação tem me mostrado é que os otimistas são, na verdade, indivíduos que conseguem sentir gratidão – sejam brasileiros ou não sejam.
Aprendi uma vez assistindo a uma
entrevista que: mais importante do que dizer obrigada é dizer um “muito
obrigada” com entusiasmo a tudo de bom que nos acontece. A motivação é
imprescindível para quem quer iniciar o treino de agradecer ao invés de
reclamar. Isso tem sido proposto por muitos profissionais que já perceberam que
o comportamento de ser grato pode mesmo fazer milagres.
A capacidade de manter o pensamento positivo, de ter sempre o
olhar voltado para o lado bom das coisas (e acreditem: tudo, tudo mesmo tem um
lado bom) e o hábito de agradecer todos os dias vai nos levando lentamente a
uma mudança de paradigmas, de valores – e essa mudança pode ser uma das
responsáveis pela nossa felicidade.
Indivíduos que reclamam muito
são aqueles que desenvolveram padrões de pensamentos e comportamentos
pessimistas. Se fizermos um treino, poderemos perceber que, para cada evento,
para cada acontecimento em nossa vida, existe o nosso olhar, o nosso sentir, o
nosso pensar, o nosso interpretar. São eles que podem transformar aquela
experiência em algo positivo ou negativo.
A grande força está nas “lentes” com as quais os nossos olhos
enxergam a vida. Podemos olhar para o trânsito congestionado, para o apagão da
energia elétrica, para a implicância da colega de trabalho e para o peso que
aumentou na balança no último fim de semana como grandes catástrofes.
Podemos
reclamar da bagunça que as crianças fazem em casa, podemos detestar a chatice
daquela pessoa que insiste em saber como estamos, podemos reclamar por ter que
ir ao supermercado lotado e desejar a morte ao cachorro do vizinho que late a
noite inteira.
O que faria uma pessoa grata em
cada uma dessas situações?
Sim, porque a vida delas não é
perfeita. Elas são felizes, apesar de.
Felizes por irem de carro ao
trabalho e por não precisarem enfrentar a humilhação que é andar de transporte
público no nosso país. Gratas pela luz elétrica existir ao perceberem que só
damos valor a ela quando não a temos, e também por terem se lembrado de comprar
velas para quando vierem os apagões.
Elas também agradecem por terem
um trabalho, afinal de contas, talvez existam colegas chatas em todos eles e
talvez também sejamos chatos aos olhos dos outros, todavia, trabalhar é preciso
e ter um emprego é motivo de gratidão sempre. Uma pessoa grata e feliz curte o
final de semana e jamais se escraviza por algo que valha mais do que sair da
dieta para comer e beber com os amigos ou com a família.
Gente grata adora a bagunça das
crianças porque isso é sinal de que estão bem e estão saudáveis. Elas valorizam
os amigos, principalmente, os que se preocupam com elas enviando mensagens e
querendo saber como elas estão.
Eu particularmente aprendi que
pouquíssima gente se importa de verdade comigo e como consequência disso,
priorizo os poucos que me dedicam alguma atenção em tempos tão solitários.
Sobre o supermercado, todos nós devemos ser gratos por poder estar na fila
imensa – há muitos que gostariam de estar lá, comprando pelo menos o
necessário.
E quanto ao cachorro da
vizinha: ah… pessoas gratas e felizes costumam ter cachorros e amam
incondicionalmente todos eles, sejam do vizinho, sejam das ruas – além do mais,
elas dormem bem. Dizem que insônia é coisa de gente infeliz e de consciência
pesada.
A gratidão pode ser uma das portas para a felicidade, exatamente
por que as pessoas gratas são sempre felizes. Agradeça, agradeça muito e
sempre. Caso esteja lendo essas palavras em um dia ruim, agradeça por poder
ler, pela cama para dormir, por poder se alimentar. Pare de olhar para o que
não existe, para o que não pode, para o que não está, para o que não é.
Enquanto você lamenta, reclama, agride e recita aqueles famosos
versos da hiena Hardy “ó dia, ó céus, ó azar”; alguém ao seu lado solta uma
gargalhada, afinal, já que é para imitar as hienas, que seja pelo que elas
fazem de melhor: rir!
Dentro de cada um de nós há uma guerra constante entre duas
energias, que eu prefiro deixar aqui ilustradas apenas como o lado cheio e o
lado vazio do copo.
Quem sofre pela água que
não tem, deixa de beber a que está ali disponível debaixo do nariz de cada um
de nós. E em cada amanhecer é dada a todos a oportunidade de viver um lindo
dia, uma nova vida, uma diferente forma de experienciar o que virá.
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