No entanto, existem outros tipos de maus-tratos “sutis”, dos quais, em algumas ocasiões, não temos tanta consciência e que, aos poucos, acabam por nos destruir por dentro
São ataques encobertos aos quais não costumamos reagir porque a agressão não é tão direta, ou pode até ser que a intenção não seja de causar dano. No entanto, por ser constante, eles vão destruindo nossa autoestima e a confiança que temos em nós mesmos."
Os
maus-tratos sutis causam dor, insegurança e baixa autoestima, por isso não
devemos permiti-los. Proteste se houver algo que lhe faz mal, ainda que seu
interlocutor se incomode. Se você não entender, precisa de empatia e da
inteligência emocional necessária para estabelecer relações saudáveis.
Na hora de falar em maus-tratos,
imediatamente pensamos no tipo de violência física ou psicológica que uma
pessoa exerce sobre a sua vítima. No entanto, existem outros tipos de
maus-tratos “sutis”, dos quais, em algumas ocasiões, não temos tanta
consciência e que, aos poucos, acabam por nos destruir por dentro.
São ataques encobertos aos quais não
costumamos reagir porque a agressão não é tão direta, ou pode até ser que a
intenção não seja de causar dano. No entanto, por ser constante, eles
vão destruindo nossa autoestima e a confiança que temos em nós mesmos.
Cuidado, pois não estamos falando somente dos maus-tratos sutis que nosso
companheiro ou companheira pode exercer; às vezes, até nossos próprios familiares podem
praticá-los.
A
seguir ensinaremos como reconhecê-los e como se defender deles.
Como se exercem os chamados “maus-tratos sutis”?
Para
compreender a dimensão dos maus-tratos sutis, falaremos sobre alguns exemplos
que serão facilmente reconhecíveis. Pensemos
em uma menina que, desde muito pequena, fizeram acreditar que é
desastrada. Toda vez que algo caía das mãos dela, seus pais chamavam a sua
atenção; quando ela quebrava algo sem querer, eles justificavam a situação
falando de como ela sempre fora muito desastrada.
Na medida em que ela vai crescendo, seus
pais usam essa forma desajeitada e avoada para justificar as provas
nas quais ela não vai bem, e à sua incapacidade de fazer amigos. Seus pais a
amam, não há dúvida disso, e claramente não a estão maltratando fisicamente.
No
entanto, ao longo de sua vida, eles a fizeram acreditar que é uma pessoa
“incapaz e desajeitada”. São maus-tratos sutis criaram nela uma grande
insegurança e uma baixa autoestima.
Vejamos
outro exemplo. Temos um parceiro que costuma usar muito a ironia em
seu dia a dia. São comuns os comentários brincalhões através dos quais ele
tenta fazer os outros rirem, sem perceber que, com suas frases, está nos
machucando.
Ele nunca parece levar nada a sério, e ironiza qualquer
coisa: o que você faz, como se veste, como se expressa. São pequenas
coisas que ele pode fazer sem ter má intenção, mas no entanto lhe causam dor e,
portanto, trata-se de uma situação de maus-tratos encobertos.
É
importante saber que este tipo de comportamento é muito comum em nossa
realidade, e que é muito difícil reagir diante deles, devido a tanta sutileza.
São coisas pequenas que, ao se converterem em persistentes, acabam
nos ferindo, até o ponto em que nos tornamos completamente indefesos. Temos que
aprender a reconhecê-los.
Como me defender perante maus-tratos “sutis”?
Você deve ter consciência de que as
palavras podem machucar tanto quanto uma agressão física. As feridas
internas são tão dolorosas quanto um golpe.
Não importa o quanto o comentário for
inofensivo, ou a inocência de uma determinada ironia. Não permita que
isso aconteça. Diga o que pensa em voz alta e expresse-se claramente,
explicando que essas palavras machucam você e que não devem ser
repetidas novamente.
Estabeleça
limites em sua vida, barreira que os demais não devem ultrapassar. Se as
ironias sobre a sua pessoa o incomodarem, não as permita. Se falarem algo sobre
você que não for verdade, defenda-se.
Se há pessoas que sempre se dedicam a fazer pequenos comentários
sobre essas características, talvez seja o momento de se manter afastado delas.
As pessoas tóxicas somente nos causam sofrimento, e para viver com insegurança
ou infelicidade, não vale a pena conviver com elas.
O principal problema dos maus-tratos sutis
é que as outras pessoas não veem problema nenhum em suas palavras e ações. Elas
não o reconhecem. O que para eles é uma brincadeira, para nós é uma clara
ofensa. Se não reagirmos, se deixarmos passar um dia e o outro
também, chegará um momento em que o nível de maus-tratos será muito maior.
Os
maus-tratos podem ser exercidos por nossos pais, mães, irmãos, parceiros ou até
por colegas de trabalho. Pessoas que dizem que nos amam e respeitam, mas não se
equivoque. É fundamental que você defenda sempre a sua própria integridade e
sua autoestima, e que diferencie muito bem o que é respeito do que é
ofensa. Há pessoas que pensam que a confiança cotidiana lhes dá licença para
brincar conosco, para ironizar, e inclusive para faltar com o respeito.
Não
permita isso nunca. Coloque em evidência tudo que lhe incomodar. Impeça que
causem mal, e se não gostarem de sua reação, não se preocupe, pois quem
não entender que você se sentiu ferido não tem empatia, e, portanto não possui
a inteligência emocional necessária para estabelecer reações saudáveis.
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