Todo mundo passa por períodos na vida
em que se sente
extremamente estressado e sobrecarregado
Você observa as pessoas ao seu redor e se pergunta como elas
conseguem ser tão serenas. Você também é uma pessoa forte, mas
quando atinge um ponto de ruptura
sua alma começa a emitir alguns
sinais. A sua alma tem um desejo
por liberdade criativa, expressão,
amor e alegria. Contudo, se você
continuamente valoriza outras
pessoas antes de valorizar a si
mesmo, começa a perder a conexão
com o seu eu interior.
É aí que tudo na vida começa a parecer uma tarefa chata.
Aqui estão alguns sinais importantes de que a sua mente está exausta
Aqui estão alguns sinais importantes de que a sua mente está exausta
e se perdendo aos poucos.
1. Você não está empolgado nem feliz
Tudo em que você antes encontrava alegria, como hobbies, paixões,
Tudo em que você antes encontrava alegria, como hobbies, paixões,
interesses, músicas favoritas,
livros, ou tempo com seus amigos e
familiares, não mais o
satisfazem. Você prefere ficar em casa,
sozinho. Mesmo quando você
participa de algo que antes gostava,
você se sente saturado.
2. Você não se lembra da última vez que deu boas risadas
Você se lembra da última vez que riu até chorar? Com qual
frequência você se descobre gargalhando de algo que aconteceu?
Se você não consegue se lembrar da última vez que deu uma
risada genuína de algo divertido, há um problema com seu eu interior.
Não conseguir rir nem achar graça nas coisas prova que você não
está se sentindo você mesmo.
3. Você não reconhece seu eu anterior
Quando você olha fotos antigas ou conversa sobre memórias
nostálgicas com os seus amigos,
você não se sente a mesma
pessoa que costumava ser. Sua
alegria, seu sorriso e a felicidade
que você costumava sentir parecem muito distantes de como você
se sente agora.
4. Você se sente solitário na multidão
Todo mundo tem momentos em que se sente sozinho, mas se
você constantemente se sente solitário mesmo estando cercado
por outras pessoas, isso pode ser
um problema. Você sente um
buraco em sua vida que não consegue preencher. É como se as
pessoas à sua volta estivessem
olhando para você através de uma
parede e não conseguissem alcançá-lo. Você tende a culpar os
outros por isso, mas é você quem
não está conseguindo se conectar.
5. Você não consegue ficar motivado
Você tem uma falta séria de inspiração e motivação em sua vida.
Antes, você costumava se sentir inspirado para realizar tarefas e
fazer coisas que o seu coração
desejava. Mas agora, você sente
como se nada valesse o esforço.
Seja no trabalho, seja na vida
pessoal, você faz só o mínimo
para sobreviver.
6. Você diz sim quando quer dizer não
Você não é capaz de responder as pessoas adequadamente com
um "não". Pode ser que seja um colega que quer trocar os seus
turnos ou um amigo que não conhece
nenhum limite, você é
incapaz de contestá-los. As suas necessidades não estão vindo
em primeiro lugar, porque você está lidando com os problemas de
todo mundo
7. Você dá mas não recebe
As pessoas sempre procuram você com os seus problemas e
você nunca pensa duas vezes antes
de ajudá-las. Contudo, você
tem dificuldades para se
comunicar quando é você que está
precisando de ajuda. Você tende a pensar demais no que os
outros podem achar, o que o impede de procurar auxílio e de se
deixar ficar vulnerável.
8. Você está mentindo para si mesmo
Você age como se tudo em sua vida estivesse bem. Você prefere
continuar mentindo para si mesmo do que lidar com seus verdadeiros
problemas. Você tem medo de conflitos e, por isso, a sua habilidade
de inventar mentiras e desculpas
para si mesmo bloqueia o caminho
da verdade.
9. Você passa o seu tempo fazendo coisas de que não gosta
Você passa o dia sem sentir nenhum entusiasmo por nada de que
participa. Você está empurrando
as coisas com a barriga porque
acredita que precisa fazer isso.
Quando você olha para os dias,
semanas, meses que se passaram,
todos eles se misturam e
nada especial se destaca.
10. Você não tem limites
Você não está ciente das suas regras e limites pessoais. Como você
não tem autoconsciência, é
impossível seguir os seus instintos.
As pessoas se aproveitam de você nessa situação, porque você não
é capaz de dizer não para coisas
que fazem você desconfortável,
o que significa que os seus limites físicos e emocionais são
frequentemente violados.
11. Você está cercado de pessoas tóxicas
Há pessoas em sua vida que não deveriam estar lá. Essas
pessoas tóxicas estão
constantemente enchendo os seus dias
de negatividade. Você se cerca de
pessoas que não são boas
para a sua alma. Elas podem até
mesmo manipulá-lo a fazer
coisas que você não quer fazer,
ou chantageá-lo emocionalmente.
12. Você está fraco e cansado fisicamente
Você frequentemente quer ficar na cama porque se sente exausto?
Pode ser difícil para você se levantar de manhã porque, não
importa o quanto você dormiu, você se sente cansado. Atividades
que deveriam ser divertidas, como
caminhar ou praticar esportes,
têm o deixado esgotado e por isso você as evita a todo custo.
13. Você está escolhendo não ser
saudável
Quando se trata dos seus relacionamentos, da sua saúde e estilo
de vida, você está fazendo todas
as escolhas ruins para si mesmo.
Você frequentemente acaba em
situações que são prejudiciais ou
que sugam a sua energia. Talvez você esteja em um relacionamento
com um companheiro tóxico ou em
um emprego em que não
valorizam você e negligenciam a sua saúde mental.
14. Você tem medo de tudo
Você está se acabando mentalmente ao sugar toda a sua energia
com conversas negativas consigo
mesmo. Todas as vezes que algo
positivo acontece ou que você
quer fazer uma mudança em sua vida,
você para por causa do medo. Você
se preocupa com as
consequências negativas que podem
surgir com as suas ações,
então não toma nenhuma atitude positiva.
Se você sente que algum desses sintomas está presente em sua vida,
não é tarde demais para procurar
ajuda. Um profissional ou algum
dos amigos em quem você confia
pode auxiliá-lo a ter a sua vida de
volta. Por mais que pareça
cansativo fazer mudanças positivas para
conquistar uma vida mais saudável, nunca é tarde demais para
enriquecer a sua alma e trazer de volta a alegria que um dia você
já sentiu. Você consegue se
identificar com algum desses sinais de
que sua alma está exausta?
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