Relacionar-se com uma pessoa com um transtorno mental pode ser desafiador
Os relacionamentos são um desafio para qualquer pessoa, mas para quem batalha contra um problema mental, esse tipo de transtorno pode, frequentemente, ser mais um obstáculo. Um distúrbio mental atua como uma lupa nos problemas. Ele convence quem sofre disso que eles não merecem o afeto de ninguém, podendo causar o seu distanciamento.
Em outras
palavras? É puro inferno.
A boa
notícia é que conhecimento é poder quando
falamos sobre transtornos mentais. Só porque alguém sofre de um problema isso
não faz dele alguém menos digno. Abaixo estão algumas coisas que você deveria
saber se alguém que você ama sofre de algum distúrbio mental.
1.
Um transtorno mental não é algo que é possível simplesmente
"superar".
Leva
tempo, tratamento e aceitação lidar com um problema mental. Um transtorno
mental se desenvolve no cérebro, e isso é algo complexo. Não está "tudo na
sua cabeça" nem é um problema que ele pode "fazer desaparecer"
(embora, ele deseje muito que isso aconteça).
2.
Também não transforma alguém em "louco".
Você não
chamaria alguém que tem câncer de "insano" ou "louco" não
é? Então o mesmo cuidado deveria ser estendido a alguém com problema de saúde
mental. Uma transtorno mental é tão
importante quando uma doença física. Veja aqui alguns outros termos que
também deveriam ser evitados.
3.
Alguns dias são melhores que outros.
Um dia
ela se sente ótima, mas no dia seguinte sair da cama já é uma vitória. E ela
nunca sabe quando isso vai acontecer.
4. A
mudança repentina de humor não é por sua causa.
Pode
parecer que ela esteja chateada com você, mas saiba que não é nada pessoal.
Muitos problemas mentais são caracterizados por mudanças de humor, inclusive
por sentimentos de raiva, depressão e mania.
5.
Dá para controlar...
Com
terapia, medicação, exercício, grupos de apoio... a lista é infinita. No
entanto, é importante lembrar que o tratamento não é de "tamanho
único" então o que dá certo para o primo do seu colega de trabalho, pode
não funcionar para ela. E, isso é OK.
6.
...Mas às vezes ela não vai sentir mais vontade de lutar.
E isso
pode parecer o fim do mundo. Os especialistas recomendam incentivar
a pessoa a ir ao compromisso ou fazer o que for necessário no seu processo de
tratamento. Não desista dela nos dias em que ela desiste de si.
7.
Há um estereótipo negativo associado ao seu problema.
Existe um
grande estigma associado aos distúrbios mentais. Apenas 25% de pessoas com
transtornos mentais sentem que os demais têm compaixão ou compreendem o seu
problema. A sua compaixão significa bem mais do que você pode imaginar.
8.
Abraços ajudam.
Ligações
também. Ou mensagens de texto. Ou sorvete. Ou qualquer coisa que demostre
claramente que ela não está sozinho. "Pode parecer
incrivelmente sombrio para ele agora", disse previamente Adam Kaplin,
professor associado do departamento de psiquiatria e neurologia do Hospital
Johns Hopkins, ao HuffPost. "É útil lembrá-lo que os sentimentos são
temporários e que você está bem ao lado dele, para quando ele precisar".
9.
Pode fazer perguntas.
Educar-se
sobre o assunto é meia batalha ganha. Quando mais você sabe sobre o problema,
mais fácil será para você entender. Dito isso, se ela não quer falar o que está
acontecendo naquele momento, não insista. O silêncio não significa que ela não
quer sua ajuda, pode ser que ela esteja apenas processando algo sozinho.
10.
É fisicamente debilitante.
Os
transtornos psiquiátricos não apenas bagunçam as emoções. Esses problemas, tais
como a depressão e a ansiedade, podem causar dores de cabeça, dores
musculares, problemas de estômago e mais.
11.
Ela reconhece a sua ajuda.
Mesmo que
ela não expresse isso todos os dias. O seu apoio e a sua paciência são vitais
no seu tratamento e na sua autoaceitação. Por isso, obrigado.
Retirado do link:
http://m.huffpostbrasil.com/2015/11/23/11-coisas-que-quem-ama-alguem-com-transtornos-mentais-deveria-sa_a_21684095/